La graisse sous les aisselles est une affection très courante et ennuyeuse. Cette accumulation de graisse qui se forme autour des aisselles est disgracieuse et difficile à éliminer. À l’approche de l’été, cette méthode efficace pour se débarrasser de la graisse sous les aisselles peut s’avérer utile .
C’est un exercice très efficace, visant à éliminer précisément ce type de graisse. Tout d’abord, cependant, vous devez vous assurer qu’il s’agit d’un excès de graisse et de rien d’autre. Par exemple, il pourrait s’agir de tissu mammaire (polymastie).
L’excès de graisse peut être causé par un lipome, une condition inoffensive mais qui doit être contrôlée. Pour savoir s’il s’agit ou non d’un simple excès de graisse, vous pouvez contacter un médecin ou consulter un spécialiste.
Il existe divers exercices, à réaliser sans poids, pour éliminer l’excès de graisse sous les aisselles . Ci-dessous, nous vous proposons les deux plus efficaces.
Le premier exercice consiste à marcher sur les mains, en suivant une planche latérale. Effectuez 3 séries de 15 répétitions chacune.
Levez les bras, le torse penché en avant. 3 séries de 15 répétitions.
De plus, nous recommandons la consommation d’artichauts : sans cholestérol et pauvres en sodium, ils sont une excellente source de vitamine C et d’acide folique. C’est un excellent aliment diététique, qui aide à éviter la rétention d’eau et renforce les fonctions rénales.
